Com tradução diretamente do chinês e comentários do Mestre Wu Jyh Cherng (Wu Zhì Chéng), a obra se divide em duas partes: Na primeira, o Mestre Cherng ensina o "Método de Meditação da Purificação do Coração", usando palavras de sabedoria para expor, de maneira sucinta, as diretrizes dessa técnica. Cita as posturas físicas recomendadas para a prática, demonstrando por meio de fotografias as posições corretas, e dá suporte teórico através de textos clássicos, familiarizando os iniciantes com valiosos ensinamentos originados dos antigos volumes do Cânon Taoísta. Este livro inclui, na íntegra, a obra Zuò Wàng Lùn (Tratado sobre Sentar e Esquecer), escrita no século VIII pelo Patriarca S? Ma Chéng Zh?n da Dinastia Táng (618-907 d.C.). Na segunda parte, Mestre Cherng também traduziu, diretamente do chinês para o português, um clássico do século VIII sobre meditação, Tratado sobre Sentar e Esquecer (Zuò Wàng Lùn), escrito por um dos mais importantes mestres taoístas da Dinastia Táng (618-907 d.C.), o Patriarca S? Ma Chéng Zh?n. Cada trecho do Tratado é comentado, detalhadamente, ao longo de toda essa parte. Os comentários, feitos em palestras realizadas na Sociedade Taoísta no Rio de Janeiro, foram gravados por uma das suas discípulas, Marcia Coelho de Souza, quem cuidadosamente fez a transcrição das aulas, a edição e adaptação dos textos. Este livro é de leitura obrigatória para quem espera compreender a filosofia que permeia o pensamento oriental, oportunidade rara de se conhecer uma autêntica obra taoísta, escrita por um mestre taoísta contemporâneo, que se ocupou primordialmente em preservar, em seus trabalhos de tradução, a substância dos princípios espirituais contidos nos textos originais.