Este livro investiga a maneira como os esportes praticados em ambientes naturais foram assimilados no Rio de Janeiro. A cidade, possuidora de beleza natural cantada em prosa e verso, acolheu o surfe e o montanhismo. Estes esportes se firmaram na cidade juntamente com algumas mudanças de costumes: a voga da alimentação natural e a busca de um contato maior com a natureza. Uma juventude em busca de emoção e vida saudável em comunhão com espaços abertos e naturais dedica-se a estes esportes criando uma nova relação com o urbano.